1. Home
2. Wetenschap
3. Chronobiologie en slaap
4. Dr. Reiter and J. Robinson

Dr. Reiter and J. Robinson

“Doordat we 2 uur vooruitleven op onze eigen tijdzone zijn de sociale factoren: opstaan, eten, werken, slapen…niet meer in fase met de kosmische factoren: licht, zon, opwarming van de lucht.. Ons handelen loopt niet meer synchroon met de natuurlijke ritmen. Dit doet een afbreuk op de levensbelangrijke melatonine-productie. Melatonine bezit een remmende werking op borstkanker. Melatonine bouwt ons immuunsysteem op. Het matigt ook de gevolgen van stress en is een zeer krachtig anti-oxydant die ons lichaam beschermt tegen vrije radicalen. Een hoog melatonine-niveau is heilzaam, het is daarom van uiterst belang dat de mens volgens zijn biologische ritme de volledige slaapfase kan doormaken. Vervroegd de slaapfase afbreken betekent het afbreken van de melatonine-aanmaak. Die hoeveelheid zijn we voorgoed kwijt. Kunstmatige verlichting kan een verwoesting aanrichten in de melatonine-aanmaak.”